Behandling af stress og angst

Kursusbeskrivelse

Stress og angst har altid været et stort fokusområde for mig i mine 20 år som behandler. Man kan (med mange undernuancer) dele stress hos klienter op i fire overordnede slags:

Jeg oplever både klienter, der har fysiske smerter som ondt i ryggen, hovedpine eller mavesmerter, som viser sig at være en længerevarende stress. Denne længerevarende stress afstedkommer fysiske smerter som følge af, at kroppen har været stresset og derved presset for længe. Her er klienten tit ikke klar over eller vil ikke ”indse” sin stress, men ønsker hjælp til at smerterne går væk.

Så er der klienter, som ikke primært har fysiske smerter, men som ikke sover godt, føler et pres, en indre uro, tankemylder, føler at de underpræsterer eller ikke føler sig gode nok.

Der er også klienter, som er gået ned med stress. De er ramt både fysisk og følelsesmæssigt både på søvn, uro, træthed, opgivenhed, ked af det-hed og med smerter i kroppen. De har svært ved at gennemføre en dag og kunne være på job, være der for sin familie og lignende. Men samtidig kan de ikke slippe kontrollen og pleaseren/præstationen, som gør, at de med alt, hvad de har, stadig forsøger at gøre ”det, de skal”.

Til sidst er der de udbrændte klienter. Det er dem, der er gået ned med stress og ikke længere kan særlig meget. Deres system er lukket helt eller meget ned, fordi det er blevet presset for længe. De kan have svært ved at komme op af sengen, er trætte hele tiden, kan ikke tage sig sammen til noget, og der kan være forskellige dele af deres fysiologi, der ikke fungerer særlig godt. Det kan være søvn, fordøjelse, immunforsvar eller andet. Stressen kan være blevet til eller minder om en depression.

Min erfaring er, at der er en del af behandlingstilgangen, der er den samme for alle fire slags stressklienter, og så er der også nogle områder, man skal være opmærksom på at have en tilrettet tilgang til behandling og terapi i forhold til de fire forskellige stressklienter.

Ud fra min erfaring opstår angst i de fleste tilfælde på baggrund af stress.

Kursusbeskrivelse

Som beskrevet under stressdelen er det sådan, at hvis stressen varer ved i længere tid, kan dette forårsage betydelig belastning på vores kroppe, og det kan føre til fysiske symptomer som muskelspændinger, hovedpine, fordøjelsesproblemer og søvnproblemer. Disse symptomer kan igen føre til en øget følelse af angst og bekymring.

På et mere psykologisk/følelsesmæssigt niveau kan vedvarende stress også føre til negative tanker og tankemylder som for eksempel bekymringer om fremtiden, sygdom eller overvældende følelser af uro, utilstrækkelighed eller hjælpeløshed. Dette kan føre til, at klienten begynder at undgå situationer eller aktiviteter, som tidligere var trygge eller nemme, hvilket kan føre til øget angst.

Det er også værd at bemærke, at stress og angst kan være knyttet til hinanden i en ond cirkel, hvor øget angst igen kan føre til øget stressrespons og dermed mere angst. Det er derfor vigtigt at adressere både stress og angst for at bryde denne cyklus.

Først skal vi hjælpe klienten til her og nu at dæmpe angsten og få en følelse af kontrol ved hjælp af nogle konkrete værktøjer. Det vil både give dem den nødvendige ”ro” til at kunne arbejde med den følelsesmæssige baggrund for deres angst og derved kunne hjælpe klienten ud af sin angst. Men det vil også skabe en stor tillid mellem klienten og dig som behandler, hvilket er essentielt især i arbejdet med angst.

Der vil på kurset, som I kan se, være konkrete teknikker og behandlingstilgange til stress og til angst, men der vil også være en del overlap i forståelse, teknikker og terapeutisk tilgang, da stress kan lede til angst, og skam er en underliggende følelse i begge tilfælde. Derudover er mange af de bagvedliggende årsager til både stress og angst de samme og skal primært findes i de psykologiske forhold/relationer i klientens opvækst eller senere i livet.

Alle teknikkerne arbejder med kroppen og i overensstemmelse med kroppens nervesystem, så vi får klientens krop til at arbejde med og aktivere heling. Og hele kan klienten kun, hvis vi ikke presser hans eller hendes krop for meget.

KI tilbyder kurser og uddannelse af høj faglighed og gennemført professionalisme. Vi har en passion om at løfte fagligheden på en fantastisk behandlingsform og gøre den endnu stærkere.

KI er en platform for efter- og videreuddannelse af landets kropsterapeuter, behandlere, psykoterapeuter, fysioterapeuter, massører og alle andre, som arbejder inden for det terapeutiske område.

Med et undervisningsteam bestående af osteopater og kropsterapeuter vil der på instituttet være mulighed for at opgradere de manuelle og fysiske behandlingsteknikker, som vi i dag ved har videnskabelig effekt på en række fysiske og psykiske sygdomme.

Der vil også være psykoterapeuter og kropsterapeuter, som vil undervise fagfolk fra de fysiske og manuelle behandlingsbrancher i at få den følelsesmæssige og psykologiske behandling integreret.

KI tilbyder kurser, uddannelsesforløb, temadage og workshops, som er både en faglig opgradering og inspiration til behandlere.